📱 La Generación Z: ansiedad, democracia y el verdadero punto de quiebre
13/01/2026
A las dos de la mañana, mientras cualquier ciudad de México duerme, millones de jóvenes siguen despiertos frente a una pantalla. El teléfono no descansa: está en la mano, en el bolsillo, bajo la almohada.
🔵 “Nunca antes una generación había crecido con un dispositivo que la conecta, mide y evalúa de manera constante”
La Generación Z en cifras 📊
- Nacidos entre 1997 y 2012, suman entre 38 y 40 millones de personas en México.
- Representan casi un tercio de la población nacional (INEGI).
- Son la primera generación plenamente nativa digital, con la vida social trasladada a una pantalla.
Ansiedad y fragilidad psicológica 😟
- Documentado aumento de ansiedad, depresión, trastornos del sueño y aislamiento social.
- El psicólogo social Jonathan Haidt los denomina “la generación ansiosa”.
- Smartphones y redes sociales sustituyeron al juego libre y la interacción cara a cara.
- Likes, vistas y seguidores se convirtieron en un sistema de validación pública permanente.
🔵 “Cada notificación es dopamina; cada silencio digital, rechazo”
Democracia e incertidumbre política 🌍
- Jóvenes expresan frustración frente a sistemas percibidos como cerrados e injustos.
- No es rechazo a la democracia, sino desconfianza hacia instituciones que no responden a sus realidades.
- Una generación ansiosa busca certezas: cualquier promesa de orden o seguridad puede resultar seductora, incluso si implica sacrificar libertades.
El verdadero punto de quiebre ⚖️
- La Generación Z no es perdida ni peligrosa: es la primera generación sometida al mayor experimento tecnológico de la historia humana.
- Como advierte Haidt:
🔵 “Es como si fueran la primera generación de habitantes en Marte”
- El reto es construir sociedades más justas, con gobiernos emanados de la libertad y una democracia viva, donde todos participemos.
Conclusión editorial 🎯
La Generación Z no está redefiniendo el futuro por capricho: está reaccionando al mundo que le heredamos. El desafío es ofrecerles estabilidad emocional, sentido y participación real.
🔵 “Soñar, hoy más que nunca, también es una forma de responsabilidad”
